目次
揺らぎ肌・敏感肌を根本から整えるには“バリア機能強化”がカギ！
セラミド・ナイアシンアミド・グリチルリチン酸2Kなど、肌を守る注目成分とスキンケアのポイントを徹底解説します💚
皆さんこんにちは！おかめです🐣
都内在住、29歳のOL
肌質：混合肌／敏感肌／薄肌
資格：化粧品成分上級スペシャリスト🧪
季節の変わり目やストレス…すぐ肌が揺らぐ💦
「ちょっと疲れるとすぐ肌の調子が悪くなる…」そんな悩み、ありませんか？🥲
私は花粉、乾燥、寝不足、ストレスのどれかが重なると、すぐ肌が赤くなったりガサガサに。
そんな時に頼りにしているのが、“バリア機能を強化するスキンケア”です🛡️
📚 目次
- 肌のバリア機能とは？
- 敏感肌と「ゆらぎ肌」の関係
- バリア機能を高める注目成分
- スキンケア時の注意点
- まとめ｜脱・揺らぎ肌への第一歩
1️⃣ 肌のバリア機能とは？👀
肌のバリア機能とは、外部刺激から肌を守り、水分蒸発を防ぐ“天然の盾”のような働き。
バリアが弱まると、刺激を受けやすくなり、肌荒れや乾燥が進みます😣
敏感肌＝バリア機能が低下した状態とも言えるんです。
2️⃣ 敏感肌と「ゆらぎ肌」の関係
「肌が揺らぐ」とは、一時的に不安定になる状態。
原因は主に5つ👇
- 🧴 外的刺激：紫外線／花粉／摩擦／乾燥など
- 🧬 バリア機能の低下：洗いすぎ／刺激コスメ
- 💤 生活習慣：睡眠不足／ストレス／栄養不足
- ⚠️ 体質・アレルギー：アトピー／アレルゲン反応
- 💄 コスメによる刺激：合わない成分／酸化コスメ
敏感肌の人は、これらの影響を複合的に受けやすいので、日々のケアが重要なんです🧴
3️⃣ 肌のバリア機能を高める注目成分🧪
✅ セラミド
- 役割：水分保持・バリア機能の要
- 特徴：角層の“接着剤”となり、潤いを閉じ込める
- ポイント：「ヒト型セラミド」は浸透力・効果ともに優秀
✅ ナイアシンアミド
- 役割：シワ改善・美白・バリア改善
- 特徴：厚労省認可の医薬部外品有効成分
- ポイント：敏感肌にも使える万能成分✨
✅ グリチルリチン酸2K
- 役割：抗炎症・肌荒れケア
- 特徴：カンゾウ由来で、穏やかな抗炎症作用
- ポイント：赤み・かゆみに即効性あり！
✅ ヒアルロン酸
- 役割：高保湿・水分保持
- 特徴：1gで6Lの水を抱え込む驚異の保水力
- 種類：加水分解型／アセチル化型など複数あり
✅ スクワラン
- 役割：油分補給・柔軟・水分蒸発防止
- 特徴：皮脂類似成分でベタつかず低刺激
- ポイント：毛穴詰まりを起こしにくく、オールスキンOK
4️⃣ 敏感肌・ゆらぎ肌のスキンケア注意点📝
肌が不安定なときは刺激をできるだけ避けるのが基本！
🚫 NG成分
- アルコール（エタノール）
- 合成香料・着色料
- ピーリング・スクラブ系
洗いすぎ／摩擦／熱すぎるお湯も要注意です❗️
5️⃣ まとめ｜脱・ゆらぎ肌のカギは「守る」ケア🧴
- ✔ バリア機能を整えることが敏感肌ケアの第一歩
- ✔ セラミド・ナイアシンアミドなどの注目成分を味方に
- ✔ 刺激を避け、やさしいケアで土台から肌を育てる
「肌が敏感だから何もできない…」
そう悩むあなたにこそ届いてほしい💌
守りのスキンケアで、自信の持てる肌へ育てましょう💗
ではまた🌿
