こんにちは！アラサーOLのつきです。
9月2週目のLAVA1週間記録です！
今週は仕事が忙しかったことやそれに伴うメンタル面の影響もあって、
なかなか毎日行けるモチベにはなれなかった週でした
とはいえ3連休の月曜も入れて週4は行けている、
かつ回数でいったら6回行けているから、全然十分通えてる…！！
毎日行けなきゃダメってわけじゃないし、
私は0か100かで考えがちなところがあって良くない完璧主義が働きがちなので、
ほどほどに頑張る、そしてそんな自分を認める、
っていうのを心がけたいと思います
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9/9（月）お休み
9/10（火）ヨガビギナー：❤️2
やっぱりあんまり得意ではないレッスン。。
ポーズ1つ1つの時間が長くて地味なキツさがあるし、
室温も高くてなんか色々辛い
でもこの日は残業で遅い時間のレッスンしか間に合わなかったので、
ヨガビギナーか…でもホットヨガ行っときたいし頑張るか…
という気持ちで挑んできました（笑）
9/11（水）お休み
9/12（木）上半身スッキリヨガ初級：❤️2
好きなレッスン上位の上半身スッキリヨガ初級！
メイン店舗での開催は少ないから、スケジュールを見つけてすぐ予約。
しっかり肩甲骨周りをほぐせるから大好きなレッスンだけど、
IRさんによって結構感じ方が変わるレッスンだなあとも思いました。
9/13（金）お休み
9/14（土）ネイチャーフィールヨガ：❤️2.5 / ほっそり二の腕ヨガ：❤️3
この日は友達とランチ行った帰りに初めての店舗へ。
そこのIRさんのネイチャーはスタジオが暗いターンの時に
小さいランプ？みたいなものを付けていて、
それが雰囲気があってなんかめちゃくちゃ良かった…！
ネイチャーはどれだけその世界に入れるかで楽しさが変わると思っているので、
こういう演出すごく嬉しいなと思いました。また行きたい！
二の腕は今日もやり切りった！！
2本目でも意外といけるもんだなと思いました。
9/15（日）お休み
9/16（月）リンパリフレッシュヨガ：❤️1.5 / お腹引き締めヨガ：❤️3
昼寝してめちゃくちゃ眠い中だったから
1本目リンパリフレッシュでちょうど良かった…（笑）
いい感じに目が覚めたところでお腹のレッスンへ。
腹筋とかお腹のトレーニングってきついイメージがあるから
今までなんとなーく避けてたレッスン。
いざ受けてみると思ったより大丈夫でした！
もちろんすごいきついけど、二の腕と同じくらいかな。
これから何回か受けて慣れていきたいなと思えるレッスンでした。
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☆合計：6レッスン受講
2本受講にもだいぶ慣れてきました！
翌週も3連休なのでしっかりヨガ活、温活していきます
それではまた！！